|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-09, 17:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה | לא התאמנתי שלושה חודשים.
אתמול עשיתי את האימון הראשון שלי מזה שלושה חודשים, ירדתי 8 קילו, ובכלל במשקלי העבודה (חלק מהם בצורה דרסטית).
קיצור חזרתי להתמיד ואני חוזר עכשיו להתאמן 4 פעמים בשבוע. רציתי לדעת כמה זמן יקח לי לחזור לכושר אימונים, וכמה זמן יקח לי לחזור איך שהייתי לפני ההפסקה. תודה לעונים, גיא. חג שמח וחופשה מהנה לכולם. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בן 15וחצי מתאמן שלושה חודשים | offry | גלריות הגולשים | 6 | 10-07-09 14:43 |
| שלושה חודשים לשינוי הספירה מתחילה | alons | פיתוח גוף-כללי | 5 | 30-03-08 09:55 |
| תמונות-עידכון אחרי שלושה חודשים.. | BENQ | גלריות הגולשים | 8 | 04-12-07 17:48 |
| תמונות-עידכון אחרי שלושה חודשים.. | BENQ | גלריות הגולשים | 0 | 27-11-07 20:31 |
| תמונות שליי לאחר שלושה חודשים | shliva3 | גלריות הגולשים | 11 | 10-09-07 14:00 |
תצוגה בשכבות