|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-09, 17:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| מה עדיף?
אני מתלבט איזה תוספים לקנות...
Hmb+ קראטין ודקסטרוז או bcaa+ קראטין ודקסטרוז ואם עדיף את ה- bcaa מה עדיף כדורים של פרובודי או אבקה של אופטימום? תודה לעונים נ.ב (עריכה) אם זה חשוב אני בן 16 נערך לאחרונה על ידי TheBestInTheWest, 05-11-09 בשעה 17:18. |
|
|
|
05-11-09, 18:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין.
נקודה |
|
|
|
|
05-11-09, 19:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לי hmb המליצו לי עליהם בישראלבודי אני עכשיו בתקופת חיטוב אפשרי גם במסה
|
|
|
|
|
05-11-09, 21:43
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
תודה אחי...
|
|
|
|
|
05-11-09, 22:26
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עבדו עלי למה?
|
|
|
|
|
05-11-09, 22:33
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
אחי רק תוכל בבקשה לומר לי למה רק קריאטין מבלי חומצות אמינו\hmb?
|
|
|
|
|
05-11-09, 23:08
|
#7 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
05-11-09, 23:09
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
Hmb יעיל מעל איזה מינון מטורף הבנתי,שזה פשוט לא משתלם כלכלית
תקנה אומגה 3/מולטי ויטמין(או גם וגם)+קראטין |
|
|
|
|
06-11-09, 00:20
|
#9 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
לפי מה שהבנתי אתה מחפש לעלות במסת השריר. כמה ארוחות אתה אוכל ביום? היו לך מוצרים אחרים בעבר? השתמש בחלבון או גיינר? מה המשקל שלך והגובה כרגע? בעיקרון קריאטין וhmb זה מוצרים טובים אבל הם מהווים רק תוספת טובה לבסיס, כאשר הבסיס הוא תוספת קלורית משמעותית ביחד עם צריכת חלבון מומלצת. למטרה הזו עדיף ללכת או על אבקה לעלייה במסה או על אבקת חלבון. אם תפרט את הנתונים שלך אני יוכל לעזור לכוון אותך יותר. קריאטין גם מצויין אבל רק בגיבוי מספיק פחמימות וחלבון, אחרת הקריאטין לא יעשה כלום. אתה גם יכול להתקשר לחנות וינסו לעזור לך שם.. 1599-500-590 בהצלחה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
