|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-06, 00:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אהלן סוסים שאלה בקשר לאימון של יד אחורית וקדמית...
תגידו אני רואה כל פעם משתנה פה המוןן הגירסאות
סופיי מה יותר טוב חזה ויד קדמית גב ויד אחורית או חזה ויד אחורית גב ויד קדמית ולשאלה הסופית אני התחלתי להתאמן עכשיו לאחר הפסקה של 5 חודשים האם אני צריך להתאמן במשך חודש שלם כל יום על כל הגוף או להתחיל לחלק את האימון שלי ל 3 פעמים בשבוע... תודה לעונים  |
|
|
תצוגה בשכבות