ישיבה לאחר ריצה

HTS · 18-08-09, 21:17

תמיד אנשים אמרו שלא כדאי לשבת ישר אחרי ריצה, אלא לעשות הליכה כמה דקות עד שהדופק ירגע והכאבים יעברו ולשבת.
זה סתם מיתוס ? או בשביל מה זה טוב ?

toxicity · 18-08-09, 21:40

בשביל לגרום לפינוי מהיר יותר של חומצת חלב

Tony Montana · 18-08-09, 21:43

יתפס אצלך אחר כל הגוף למשך יום שלם, לפחות אצלי. בקיצור מומלץ ללכת 3 עד 5 דקות, אם אתה יכול הליכה יחסית מהירה.

18-08-09, 21:17	#1
HTS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של HTS הודעות: 256	ישיבה לאחר ריצה תמיד אנשים אמרו שלא כדאי לשבת ישר אחרי ריצה, אלא לעשות הליכה כמה דקות עד שהדופק ירגע והכאבים יעברו ולשבת. זה סתם מיתוס ? או בשביל מה זה טוב ?

18-08-09, 21:40	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	בשביל לגרום לפינוי מהיר יותר של חומצת חלב __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

18-08-09, 21:43	#3
Tony Montana חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Tony Montana הודעות: 385	יתפס אצלך אחר כל הגוף למשך יום שלם, לפחות אצלי. בקיצור מומלץ ללכת 3 עד 5 דקות, אם אתה יכול הליכה יחסית מהירה.