|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 13:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תקוע בחיטוב
אני כבר איזה שלושה שבועות על אותו משקלל לא זז ואפילו עולה טיפה מדי פעם
אני פשוט תקוועע אני במאזן קלורי שלילי די גדול ואני מרגיש אפילו מעט רעב... אימוני אירוביי קשים ביותר של טרום עונה בכדורגל שזה ממש עצימות גבוהה אני חוזר הביתה עם הגבות תפוסות אני כבר לא יודע מה לעשות יש שיטה אחרת.? אני תקוע ואני רק סובל |
|
|
תצוגה בשכבות