|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-09, 07:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה| מוטיבציה
אין לי כבר מוטיבציה להתאמן.
אם אני מתחיל אימון אי אפשר לעצור אותי, אני מרוכז באימון. אבל הבעיה היא שאין לי חשק אפילו להתחיל אימון כי אני עצלן חח. האמת האשכול הזה לא יעזור לי, אבל אני בטוח שאני לא היחיד שירד לו החשק מתישהו. אולי תסבירו לי מה אתם חושבים לפני אימון? אני יישם הכל. |
|
|
|
08-07-09, 07:35
|
#2 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=56481
תראה את 3 אלה לפני האימון יהיה לך מספיק מוטיבציה לשנתיים
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
08-07-09, 07:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי את הסרטון הראשון וקצת בריפרוף מה-2 האחרים.
הם פשוט מפלצות. אבל לראות אנשים אחרים שהגיעו לתוצאות כאלה אף פעם לא היה בשביל דוגמא שצריך לשאוף אליה. יכול להיות בגלל שיש לי גוף גיטרה (הפסקתי "לבכות" על זה מזמן). רק מישהו עם גוף גיטרה שהצליח לבנות לעצמו גוף יפה יכול להוות בשבילי דוגמא למופת וזה באמת משהו שיתן לי מוטיבציה לשנתיים  .ד"א, תודה גבר, אני רואה שאתה נמצא כאן המון ועוזר לאנשים, סחתיין. |
|
|
|
|
08-07-09, 08:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובימקום ליבכות אני מציע לך לעבוד חזק על הרחב גבי ועל הכתפיים !!!!!!!! אני עובד ab לגב אני עושה 6 סטים לרחב גבי ועוד 3 לעובי תנסה את זה |
|
|
|
|
|
08-07-09, 08:50
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עם תלא נהנה אז בטח שלא תרצה להתאמן ובטח שלא יהיה לך מטוביציה,תחשוב על הדברים על התגובות של האנשים שתתפתח על הכוח שתצבור אולי זה יעלה לך קצת תמטוביציה,וכמו שאמרתי עם תלא נהנה מהאימונים בטח שלא תרצה ללכת להתאמן בכלל אתה צריך ללכת כי אתה נהנה לא כי חייב ולא כי אמא אמרה לך בהצלחה. |
|
|
|
|
|
08-07-09, 09:38
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-09, 09:50
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
לא רוצה להתאמן? אין מוטיבציה? תפרוש. כשתהיה שוב מוטיבציה תחזור. למה שאני אתחיל להביא לך סיבות להתאמן? חיים רק פעם אחת, אם אתה לא נהנה תזרוק את זה
|
|
|
|
|
08-07-09, 10:01
|
#8 |
|
Banned
|
יש סיבה בכלל שאתה מתאמן ?
אם יש לך סיבה להתאמן, היא תדחוף אותך להתאמן בכל פעם. אם אין... אין מה שידחוף.  |
|
|
|
|
08-07-09, 21:12
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
טריפל אייץ הוא מתאמן טבעי?
|
|
|
|
|
09-07-09, 00:50
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה נראה לך שהוא טבעי אחי ?
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
