|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 21:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לשיבולת שועל
תשמעו אמא שלי מכינה לי עכשיו שיבולת שועל והיא מכינה את זה בין הטעימים עם חלב ושוקולד וזה בין הטובים
עכשיו השאלה שלי היא אם אני יכול לאכול שיבולת שועל נניך כמה פעמים בשבוע כי זה די טעים ואני רוצה לגוון בערב . עד עכשיו היתי אוכל בערב בדרך כלל חביתה כמה פרוסות לחם טונה סלט עם 4-5 צבעים גבינה לבנה וקוטג' .אבל זה מתחיל לשעמם כבר .אז אני יכול להחליף מדי פעם בדיסת שיבולת שועל? סורי על חוסר הידע שלי |
|
|
|
06-07-09, 21:29
|
#2 |
|
Banned
|
אם אתה רוצה , תאכל את הדייסת שיבולת שועל, אבל רק בתור תחליף ללחם !! היא לא יכולה להוות ארוחה שלמה לבד... (במיוחד אם אתה עושה תפריט מאסה)
|
|
|
|
|
06-07-09, 21:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז מה להוסיף ? ואני לא מש וכל לפי תפריט מסודר לפי כמות חלבונים כמות פחממות וכל זה אבל משתדל לאכול כמה שיותר בריא
|
|
|
|
|
07-07-09, 01:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף את זה כארוחת ביניים בין ארוחות גדולות.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
