|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-09, 08:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוכל וישן!
שלום בניתי לעצמי תפריט לעלייה במסה והבעיה היא שאני קם באיזה 12-1 אז עשיתי לעצמי שעון מעורר בבוקר שיעיר אותי ואז אני ילך לאכול ואז אני יחזור לישון ואז לאכול ארוחת ביניים ואם אני יהיה עייף אז אז אני ישן!
זה בסדר? |
|
|
|
03-07-09, 09:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה מגוחך לקום בשביל לאכול
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
03-07-09, 11:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחח באמת מוגחך אחי...למה זה?!
פשוט מתי שאתה מתעורר תתחיל את היום, זה הכל. |
|
|
|
|
03-07-09, 11:12
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מה לעזאזל קם בשביל לאכול?  נגיד הארוחה הראשונה שלך ב7 בבוקר? קמת ב1? תאכל אותה ב1 ותעשה כאילו זה 7 בבוקר... תתחיל את התפריט מאותה שעה שקמת |
|
|
|
|
|
03-07-09, 11:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ואני יכול לסיים אותה באיזה 1 או 2 בלילה?
זה יהיה פסדר?? |
|
|
|
|
03-07-09, 11:41
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-07-09, 12:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אה
סבבה תודה |
|
|
|
|
03-07-09, 14:45
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
04-07-09, 20:46
|
#9 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
מה זה משנה אם אתה ישן מ10 בלילה עד 6 בבוקר או מ6 בבוקר עד 2 בצהריים? זה שיש חושך או אור בחוץ לא משפיע... אני כבר כמעט שנה ככה מאז השחרור והגוף לא מתלונן.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
