|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-09, 12:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חטיף דגנים corny...!
מה אתם אומרים לאכול את זה לפני או אחרי אימון.!?!?!?
זה עם שוקולד ובננות..! תמונה: http://www.jaffo.ie/store/images/pro...item_id376.jpg היה מיבצע בסופר 3- ב = 10 ועוד ה-BIG ...! תודה לעונים...! |
|
|
|
01-07-09, 12:33
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אני אישית לא אוהב לשלב חטיפים למרות שזה טעים אבל אם זה משתלב פנק אותה
__________________
**** |
|
|
|
|
01-07-09, 12:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אחי אבל השאלה שלי היא מתי לאכול את זה ליפני או אחרי אימון..!??!
|
|
|
|
|
01-07-09, 12:48
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
אחרי אימון לא ממולץ לצרוך שומן
__________________
**** |
|
|
|
|
|
01-07-09, 13:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן ליפני אימון כאילו ליפני שאני מתחיל להיתאמן!?
רכיבים: שוקולד חלב{20%] עיסת קקאו חמאת קקאוסוכר אבקת חלב מלא חומר מתחלב e422 פתיתי דגנים קלויים {שיבולת שועל וחיטה} 16% קמח חיטה סירופ גלוקוזה ופרוקטוזה סירופ גלוקוזה סוכר חום חתיכות בננות מיובשות {5%} שמן קוקוס סוכר קמח אורז קמח תירס חלב מלא מרוכז ממותק פתיתי תירס {תירס סוכר מלח לתת שעורה} שקדים קלויים וקצוצים דבש לתת שעורה מלח חומר מתחלב (e471) חומרי התפחה (e450 e500) סירופ קרמל מכיל גלוטן..! עלול להכיל שאריות בוטנים ואגוזים..! |
|
|
|
|
01-07-09, 13:12
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
01-07-09, 13:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי אחלה לאחרי אימון דווקא לא?...
|
|
|
|
|
01-07-09, 13:40
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
01-07-09, 13:41
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע אחי ביגלל זה אני שואל נחכה לעוד תגובות..!
|
|
|
|
|
01-07-09, 13:42
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
hanna666 תודה אח שלי..! |
|
|
|
|
|
01-07-09, 13:42
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
01-07-09, 13:47
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מה יענו בתזונה!?
|
|
|
|
|
01-07-09, 13:48
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
נו מה יש לך ערכים של החטיף
__________________
**** |
|
|
|
|
|
01-07-09, 14:04
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אה חחחחח ...!
לחטיף 50 גרם..! אנרגיה(קלוריות) 203 ..! חלבונים: 3 פחמימות: 32.5 סיבים תזונתיים: 2.2 שומנים: 6.8 שומן רווי: 5.35 כולסטרול: 0.85 נתרן: 114 |
|
|
|
|
01-07-09, 14:06
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
01-07-09, 20:05
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
ניסחפת קצת עם הקטע של השומן
לא יהיה שום הבדל בפיתוח הגוף שלו אם הוא יאכל שומן אחרי אימון או שלא יאכל שומן אחרי אימון
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
תצוגה לינארית
