|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-09, 14:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה |חזרות נמוכות
הבעיה במתח, הפעולה קשה מדי, והחזרות נמוכות. ובגלל זה עובדות רק על כח .
נהיה לי גב קטן וחזה גדול, ועד שאני יגע לחזרות גבוהות אני יראה כמו לא יודע מה. מה לעשות ? (אין לי פולי עליון ) |
|
|
תצוגה בשכבות