|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחרי חצי שנה שאני מתאמו אני
עושה פעם ראשונה מסה היתי רוצה לדעת אם אתה הפעם הראשונה כדי לעשות מלוכלכך או נקי? |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אינדבידואלי
אני הייתי הולך על מלוכלך ככה תתקדם מהר אבל החיטוב יהיה קשה אחרי שתצבור כח/מאסה ותתחטב משם תתחיל לעלות נקי |
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי זה החלטה שלך .. איך שאתה חושב שהגוף שלך יגיב לו יותר טוב תעשה
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
Banned
|
נקי
אחרת החיטוב יקח הרבה זמן ויבוא על חשבון זמן שבוא כבר יכלת להתחיל מסה חדשה ובנוסף לכך תאבד יותר שריר בחיטוב (וכמובן תסבול יותר) |
|
|
|