|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-09, 04:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
תמונות שלי 5 שבועות בחיטוב
גיל 17
גובה 180 משקל 72 אחוז שומן אין לי מושג.. תגידו לי אתם יש שינוי משנה שעברה?? תמונה משנה שעברה: http://img93.imageshack.us/img93/9711/43445624.jpg ומהיום: http://img387.imageshack.us/img387/5848/10895469.jpg http://img222.imageshack.us/img222/671/77506584.jpg נערך לאחרונה על ידי idoshaq, 06-06-09 בשעה 04:41. |
|
|
|
06-06-09, 04:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תפסת עובי יפה מאוד אני רואה שיפור בחזה אבל משום מה זה נראה כאילו הידיים והכתף לא השתפרו יותר מדי, הם נראים די דומים להתחלה, מה שכן נהיית עבה הרבה יותר לטעמי.
בהצלחה בהמשך |
|
|
|
|
06-06-09, 07:29
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גוף יפה..הרגליים שלך בטח קטנות אם אתה שוקל ככה
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
06-06-09, 09:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חטוב מאוד אחוז שומן ממש נמוך
החזה גדל רואים תו יותר דגש לגב כתפיים וידיים רגליים לא רואים
__________________
 [/IMG]/IMG]
|
|
|
|
|
06-06-09, 10:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חטוב מאוד, אחוז שומן מאוד נמוך שזה יפה
 חזה נראה מצויין, רואים שינוי בוא! ידיים לא כל כך התשנו אבל הם נראות בסדר, בטן יפה! נראה אחלה אחי, בהצלחה בהמשך p: |
|
|
|
|
06-06-09, 14:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
  |
אח שלי כריש סוף סוף העלת תמונות
תאמין לי אתה והחיטובים האלה...אהבתי!!
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
06-06-09, 14:34
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב מאד אחי ... חטוב מאד!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
06-06-09, 18:43
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
התרחבת יפה ..
__________________
|
|
|
|
|
06-06-09, 18:46
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אם אתה אחרי 5 שבועות בלבד של חיטוב נראה ככה כנראה שהמסה שלך לא הייתה ארוכה מספיק
בכל מקרה די חטוב ואסטטתי
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
06-06-09, 19:36
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
שינוי מאוד יפה רואים שעבדת קשה,תן יותר דגש על הכתפיים,איך עלית במהלך השנה עם תזונה נכונה או גם בשימוש עם תוספים?
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
06-06-09, 19:41
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
עשית דל פחמימה או רגיל?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-06-09, 21:30
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תפסת עובי..
ועדיין דיי חטוב..תמשיך לתת בראש אחי.. |
|
|
|
|
06-06-09, 22:03
|
#13 |
|
Banned
|
יפה רואים שאתה משקיע.. על כמה התחלת את החיטוב?
ותן קצת משקלי עבודה |
|
|
|
|
07-06-09, 02:45
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
דל פחמימה
התחלתי חיטוב על 79 קילו |
|
|
|
|
07-06-09, 02:49
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
ציטוט:
רק תזונה אחי בלי תוספים.. |
|
|
|
|
|
07-06-09, 20:19
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
על כמה אחוז שומן נראה לכם אני?
|
|
|
|
|
07-06-09, 20:42
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תוספים זה לא סטרואידים צא מזההההההה |
|
|
|
|
|
08-06-09, 01:58
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
מה הקשר בין ההודעה שלי לסטרואידים?
אני בספק אם אתה יודע חצי ממה שאני יודע והגעתי בתחום,כל אחד מדבר כאילו יש לו מעבדה בבית,אל תתן לי עובדות אני יודע בדיוק מה כל תוסף נותן ועושה,רק זה מה שחסר לי שתלמד אותי מזה תוספים.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
11-06-09, 00:42
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יום טוב לך. עידו זה גון, אחלה שיפור.. רק אני חרא קטן כבר לא מתאמן.. אין לי זמן ואני מת לחזור.. כל טוב שיהיה לך
__________________
משקלי עבודה RM 5 דדליפט - 72.5 קילו סקוואט - 65 קילו בנץ' פרס - 60 קילו |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
