|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-09, 15:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה נחשב היקף מותן צר?
12345
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
07-06-09, 15:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
אני חושב שפחות מ70-75 ס"מ
אני נדפקתי, מותן 93 ס"מ.. הכל אצלי מעולה, חוץ מהכושילירבאק מותן שליי!!!
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
07-06-09, 16:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
75 ומטה זה כבר צר.
|
|
|
|
|
07-06-09, 16:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
איפה אתם בודקים את המותן? בידיוק בפופיק? או קצת למטה יותר?
|
|
|
|
|
07-06-09, 16:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה אינדיוידואלי מה אתם משגעים את השכל..
זה שונה מבן אדם לבן אדם בגנטיקה ובגובהה ועוד דברים.. 75 תלוי למי מישהו נמוך שהוא מטר 1.60-65 זה יהיה לו רחב.. לא לדבר שטויות אם אתם לא מבינים סתם חבל.. מזל שזה רק בזה ולא בדברים אחרים..:x |
|
|
|
|
07-06-09, 19:13
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ברור שזה תלוי לפי משקל , גם מותן תמיד ט\תראהטוב יחסית אם הגב יהיה גדול (למשל רוני קולמן המלך היה לו מותן יחסית רחבה אבל גב עצום). אני למשל שמרתי על אותם יחסים של מותן-גב אפילו קצת שיפרתיאבלמן הסתם המותן שלי כיום על משקל 83 חטוב יותר גדולה מהמותן שהייתה לי שנה שעברה על אותו אחוז שומן אבל משקל 78
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
07-06-09, 19:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לי יש 90><
מדדתי איפה שהכי בולטות העצמות כל מי שעם מותניים רחבות נדפק |
|
|
|
|
07-06-09, 20:03
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה משתנה מאדם לאדם ע"פ גובה.
אני 1.88 ויש לי היקף 83. וזה נראה נורמאלי למדי ההיקף מתניים ביחד לפלג גוף עליון. |
|
|
|
|
08-06-09, 00:16
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
בדקתי איפה המותנים הכי רחב יש לי 80 \=
|
|
|
|
|
08-06-09, 12:09
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
זה משתנה עם הגובה זה לא מדויק, מישהו שהוא 180 עם מותן 80 ס"מ יכול להיות 8 +- שומן , ומישה 165-70 יכול להיות עם היקף מותן 80 , עם 15-17 אחוז שומן
|
|
|
|
|
08-06-09, 15:08
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אוהו 90 ס"מ היקף מותן damn...
בדקתי במקום הכי רחב יש לי 71 אבל זה נובע מחוסר מסה כללית ככה שנבדוק שוב עוד 15 קילו >< ואיך בודקים היקף גב/חזה, בפריסה כן?
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
08-06-09, 19:40
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
80 זה כבר צר
|
|
|
|
|
08-06-09, 19:41
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רק אני עם מותן 98?
|
|
|
|
|
08-06-09, 19:45
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-06-09, 19:49
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-06-09, 20:13
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
