שאלה על מתח :)

lironsD · 07-06-09, 20:07

תגידו,

מתח צר הפוך עובד נטו על יד קדמית וגב? וכאילו זה 60% גב 40% בייסיפיס או מה?אני חייב לדעת פשוט את הגירוי ליד קדמית .

ועוד שאלה,
באיזו אחיזה של מתח[הפןך,צר,רחב,לפנים ..]האמה מקבלת גירוי הכי הרבה כלומר האמה עובדת הכי הרבה?תודה.

ומסור עובד על רוחב גבי נטו?

amitbatito · 07-06-09, 20:17

לגבי המתח לא הוא עובד על עוד שרירים ומסור גם יד קדמית גם כתף אחורית ועל עוד שרירים בגב

tommybilt53 · 07-06-09, 20:33

תראה כעקרון מתח עובד על גב ובין היתר גם על שרירים אחרים כגון יד קידמית, כתפיים, אמה וכו' השריר שעובד הכי חזק בתרגיל הזה הוא הגב והכתפיים ת'כלס, לגבי אחוזים אני לא יודע להגיד לך.

07-06-09, 20:07	#1
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	שאלה על מתח :) תגידו, מתח צר הפוך עובד נטו על יד קדמית וגב? וכאילו זה 60% גב 40% בייסיפיס או מה?אני חייב לדעת פשוט את הגירוי ליד קדמית . ועוד שאלה, באיזו אחיזה של מתח[הפןך,צר,רחב,לפנים ..]האמה מקבלת גירוי הכי הרבה כלומר האמה עובדת הכי הרבה?תודה. ומסור עובד על רוחב גבי נטו?

07-06-09, 20:17	#2
amitbatito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של amitbatito הודעות: 405	לגבי המתח לא הוא עובד על עוד שרירים ומסור גם יד קדמית גם כתף אחורית ועל עוד שרירים בגב

07-06-09, 20:33	#3
tommybilt53 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של tommybilt53 הודעות: 180	תראה כעקרון מתח עובד על גב ובין היתר גם על שרירים אחרים כגון יד קידמית, כתפיים, אמה וכו' השריר שעובד הכי חזק בתרגיל הזה הוא הגב והכתפיים ת'כלס, לגבי אחוזים אני לא יודע להגיד לך.