|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-09, 18:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי צריכת הטונה לאחר האימון.
הרבה אנשים טוענים שאני טועה שאני אוכל טונה בשמן לאחר האימון.
הם אומרים שבגלל שזה בשמן זה לא שווה וזה מעכב את הספיגה. אני סוחט את הטונה אבל התחלתי לחשוב על זה. כדאי להחליף לטונה במים ולאכול בכוח? כי זה פשוט מגעיל אותי.. מה דעתכם? |
|
|
|
06-06-09, 18:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה לא ממש משנה
אל תאכל טונה במיים אם אתה אוהב טונה בשמן
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
06-06-09, 18:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
דווקא טונה במים טעים לדעתי של ויליגר זאת קופסה בצבע כחול אחלה של טעם
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-06-09, 18:44
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה בטוח במה שאתה אומר.. ציטוט:
|
||
|
|
|
|
06-06-09, 20:13
|
#5 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בדוק בדוק...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
06-06-09, 20:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אז אפשר להמשיך להנות? O:
|
|
|
|
|
06-06-09, 20:33
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
שאלה לגבי צריכת הטונה לאחר האימון.
כותרת די מפוצצת לגבי טונה , סה"כ לא קריטי מים או שמן
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
06-06-09, 20:59
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תאכל מה שאתה אוהב.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
