|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() הוא מתאמן כ 7 חודש והוא רוצה להתקדם יותר ולהתחיל לקחת אבקות
מי שיש לו ניסיון תמליצו בבקשה, 17 -69 ק - 1.83 תודה חבריקוס |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() גולד סטנדרט של אופטימום,קרם עוגיות.
enough said.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() תן קישור של זה באתר
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]()
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() עזוב אותך, הוא לא צריך עכשיו חלבון. הוא צריך גיינר.
המלצה שלי או perfect 3000 או סיריוס מאס של אופטמום. בכוונה אני הבאתי אבקות חזקות יחסית בגלל שאני רואה שההפרש בין גובה למשקל הוא מאוד גבוה. ולכן, הוא צריך אבקה חזקה שתעלה אותו במסאת שריר במהרות וביעילות. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() כדי להתקדם יותר הוא לא צריך אבקה
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
![]() הוא צריך לבנות תפריט בעזרת מדריכים שיש באתר ואז אם חסרים לו ערכים שיוסיף מאבקה..
|
![]() |
![]() |