|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-09, 11:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| אלכסונים
אם יש לי מבנה גוף גיטריסטי אז יעזור לי לעבוד על אלכסונים או שזה יעשה את זה גרוע ? דרך אגב יש לי כתפיים דיי רחבות וגם גם יותר רחב מהאגן אבל המותניים שלי יענו יותר צרות מהאגן ....
|
|
|
|
07-05-09, 12:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
אותו מצב לי אחי.. תעבוד על אלכוסנים וזה מטשטש
|
|
|
|
|
07-05-09, 19:03
|
#3 |
|
גולש עם אזהרה
|
אותה בעיה. עבודה חזקה על האלכסונים והגב אכן תשפר את המצב אבל לא תאכל להעלים אותו לגמרי לפני שתעשה חיטוב טוב ואינטנסיבי כדי להעלים את השומן שהצטבר לך שם.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
