|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-09, 13:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
יד קידמית.. אחת ספונטנית :]
 גובה 178-9 משקל 69-70 היקף 37 היקף אמה 30 מה אמור ליהיות ההפרש בין האמה ליד קידמית ? |
|
|
|
05-05-09, 14:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קדמית טובה אחי
לדעתי ההפרש בין הקדמית לאמה צריך להיות באיזור ה3 ס"מ... 7 זה הרבה מדי אחי.
__________________
|
|
|
|
|
05-05-09, 14:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
זה לפי גניטקה אחי...
כי כיאלו אם גניטקה טובה באמה ואז הפרש קטן יותר ואיפלו האמה גדולה מקדימת ויש ההפך.. שאמה לא גדלה כול כך אפילו שמקעים וקדמית גדלה אז הפרש בנהים גדל (כמוני  ) |
|
|
|
|
05-05-09, 14:10
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
עבדתי לפני חודשיים על אמות באימון a ( יד אחורית חזה וכתפיים )
אבל שמתי לב שבאימון גב אני מרגיש גם אמות .. אז הפסקתי עם האמות באימון a .. |
|
|
|
|
05-05-09, 14:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
מה אתם אומרים לשלב גם את הקפיץ הזה של הלחיצה של היד ? ומתי לעשות : |
|
|
|
|
|
05-05-09, 14:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שיט איזה כיף לך גנתיקה סוסה ויד סוסה
אני בידיוק אותו גובה שלך ואותו משקל אפילו 2 קג יותר ויש לי היקף 35 בלחץ... |
|
|
|
|
05-05-09, 14:22
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
05-05-09, 14:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
לא כיףלי
 הרגליים שלי מקלות |
|
|
|
|
05-05-09, 19:07
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא רואה פה שום דבר מיוחד לפחות ביד.. |
|
|
|
|
|
05-05-09, 21:05
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 448
כללי:: הכיעור בהתגלמותו
גיל:: 21
עוסק ב:: עד מתי נוב' 09
|
התמונה לא כ" מחמיאה לך, אל תראה את התגובה הזו כתגובה רעה, פשוט התמונה של הגב שלך בחתימה גרמה לי לציפיות אחרות.
__________________
|
|
|
|
|
05-05-09, 23:10
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 160
כללי:: שועל חד"כ
גיל:: 27
עוסק ב:: Help Desk
חדר כושר: ג'ימי
  |
ציטוט:
אני לא מצליח לפתח את השריר הזה למרות שאני נותן לו 3 תרגילים... רוצה אמה כמו של יוסי מהחנות בראשון... (יותר גדולה מהקדמית שלי) |
|
|
|
|
|
06-05-09, 02:41
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
פעם הבאה תן כיווץ יותר עצבני, ההיקף יד שלך יושב בסדר גמור עם המשקל
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
תצוגה לינארית
