|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-09, 17:13
|
#1 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
תמונת גב עדכנית (החלטתי לפנק) !!!
נדיר, אבל החלטתי לפנק את הפורום בתמונת גב עדכנית .
תשמעו השינוי שעשיתי הוא אדיר. הכל יחסי לדעתי הגב שלי לא גדול... אבל הלפני והאחרי זה וואוו! אני בכל זאת אתן לכם את התמונת אחרי (שזה לא אחרי זה רק האמצע חסר לי עוד 10 קילו ליעד הראשוני שלי) גב במצב רפוי - משקל 70 קילו אחוז שומן כנראה 12-13 גובה מטר 80 גיל 25 העלתי 17 קילו ממשקל 53 למשקל 70  למען הסדר הטוב הנה תמונת לפני - 53 קילו (בתמונה אני גם שיכור) 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 28-04-09 בשעה 07:10. |
|
|
|
27-04-09, 17:15
|
#2 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
כל הכבוד על השינוי האכזרי
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
27-04-09, 17:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שמעתי עשית שינוי לא נורמלי!
נראה אחלה אחי! יש תמונות לפני?
__________________
|
|
|
|
|
27-04-09, 17:15
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה טוב. תן תמונות של לפני שנקבל פרופורציות
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
27-04-09, 17:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יש לך אחלה v אחי גם חמוד ביותר..
שמעתי שעשית שינוי נדיר תביא את הלפני.. |
|
|
|
|
27-04-09, 17:16
|
#6 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
 |
טוחב אחי קודם כל חובה לציין סחטיין על הקעקועיםםם
דבר שני אתה חוזר לעצמך ואני יותר מבסובסוט מימך יאללה אח שלי תן בראש
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
27-04-09, 17:17
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
כמוך אחי!
גם אני עליתי מ 53 ל 70 וב80 אני יעלה תמונות רק שאני 1.73
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
27-04-09, 17:17
|
#8 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אני לא בטוח שאתם תעמדו בתמונות "לפני" הוא היה נראה מפחיד פשוט....
וואלה אתה תהיה חמור מערות שוודי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-04-09, 17:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד על השיניו
|
|
|
|
|
27-04-09, 17:22
|
#10 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
הנה הלפני (אין מה לעשות אין לי תמונה נורמלית , הזווית חרא ואני מתכופף.. ניתן לראות את היד שלד שהייתה לי גם
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
27-04-09, 17:24
|
#11 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
סחטיין!
אני רואה את הגב שלך וחושב על ג'י איי ג'יין! איך אתה מזכיר אותה! D:
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-09, 17:25
|
#12 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
למי אתה יורד בתמונה השנייה? חחח
שינוי ממש טוב,רואים שהעלית כמה קילוגרמים ולפי מה שאני מבין אתה גם נשארת פחות או יותר על אותו אחוז שומן? שינוי טוב,תמשיך להפציץ ולעלות במסה,בהצלחה. |
|
|
|
|
27-04-09, 17:29
|
#13 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
אם לא יהיו על הפוסט הזה 11 עמודים של תגובות ...
אני לא מעלה תמונות לפורום 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
27-04-09, 17:31
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
וואו באמת מפחיד הלפני!
בדיוק שתיתי את הנוז המסריח הזה היה לי רעידות שראיתי את זה חח כל הכבוד טמפלר באמת שינוי מעולה! מוריד בפניך את הכובע לא הרבה היו מצליחים לעשות את זה... שוב כל הכבוד ובהצלחה בהמשך! |
|
|
|
|
27-04-09, 17:32
|
#15 |
|
Banned
|
אורי זה elad12 תוכל בטובך לתת באן למשתמש הזה? אני לא משתמש בו יותר.
שינוי אדיר אחי! |
|
|
|
|
27-04-09, 17:34
|
#16 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
ותודה אחי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
27-04-09, 17:36
|
#17 |
|
Banned
|
אבל הוא תמיד חוזר למשתמש הזה..\=
|
|
|
|
|
27-04-09, 17:37
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
שינוי חזק! פאק בליפני לישקול 53 קילו על 1.80 מטר.. מזל שאין לך תמונות מאותה תקופה, זה לא משו שצריך ליראות..
וסתם שתדע, אתה דיי מפחיד.. אבל בטח אומרים לך את זה הרבה.. 
__________________
 
|
|
|
|
|
27-04-09, 17:38
|
#19 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
בנאדם אתה לא קולט בכלל ... אבל אני מתאפק לא להעלות את השינוי שלי כי הוא עוד לא הושלם . רק ב 80 קילו
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
27-04-09, 17:44
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אורי עוד הפעם שינוי קטלני!
תודה על הבאן,ועל החזרת המשתמש.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
