שאלה

haim15 · 01-05-09, 23:51

הבנתי שעדיף לעשות חיטוב על גירעון של 500-600 כי כך הגוף ישרוף פחות שריר נכון, אז נניח ואני עושה חיטוב על גירעון של 1000 קל' ואוכל הרבה חלבון ביחס של 3 בערך ממשקל גוף הרי ככה גם תהיה ירידה מהירה וגם הגוף לא ישרוף הרבה שריר מכיוון שיש כמות נכבדת של חלבון שמטרתו לשמור על השריר הקיים. אני צודק?? או שעדיין הגוף ישרוף הרבה שריר בגירעון של 1000 קל' ע"מ ליצור אנרגיה?

Max90kg · 01-05-09, 23:53

גוף האדם יותר מורכב מזה וזה לא עובד ככה.

**obzion** · 01-05-09, 23:56

זה לא הולך ככה, תאמין לי שאנשים חשבו על זה לפנייך.
פשוט תעבוד לפי המדריך לחיטוב שיש פה באתר.

haim15 · 02-05-09, 10:23

טוב הבנתי תודה obizon ומקס!!

01-05-09, 23:51	#1
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	שאלה הבנתי שעדיף לעשות חיטוב על גירעון של 500-600 כי כך הגוף ישרוף פחות שריר נכון, אז נניח ואני עושה חיטוב על גירעון של 1000 קל' ואוכל הרבה חלבון ביחס של 3 בערך ממשקל גוף הרי ככה גם תהיה ירידה מהירה וגם הגוף לא ישרוף הרבה שריר מכיוון שיש כמות נכבדת של חלבון שמטרתו לשמור על השריר הקיים. אני צודק?? או שעדיין הגוף ישרוף הרבה שריר בגירעון של 1000 קל' ע"מ ליצור אנרגיה? __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

02-05-09, 10:23	#4
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	טוב הבנתי תודה obizon ומקס!! __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

01-05-09, 23:53	#2
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	גוף האדם יותר מורכב מזה וזה לא עובד ככה.

01-05-09, 23:56	#3
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	זה לא הולך ככה, תאמין לי שאנשים חשבו על זה לפנייך. פשוט תעבוד לפי המדריך לחיטוב שיש פה באתר.