|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-09, 19:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
הצהרה|נראה לי מטומטת...
אני בחיטוב ואני מאמן רגליים מעכשיו פעם ב3 שבועות..
כולם אומרים לי שנהיה לי רגליים שמנות כשאני לובש איזה ג'ינס ויושב בפיסוק. אמא שלי אומרת לי להפסיק לאמן רגליים כשעליתי במידה בג'ינס ואומרת לי רגליים שמנות כמו אצל אבא שלך נהיה לך >_< אני לא יודע אני מעדיף לא להשקיע ברגליים ורק פעם בבשביל הכוח וכל הדברים האלה ומהירות, כי רוב האנשים חושבים שזה רגליים שמנות... ,מה אתם חושבים על זה?  בלי קללות 
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
26-04-09, 19:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עזוב שטויות, רגליים זה הכי אחי ! תכלס רגליים שריריות וחטובות זה אחד הדברים המדליקים אני אוהב לעבוד רגליים [טוב לא אוהב, אבל לא מוותר]
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
|
26-04-09, 19:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
אם אתה לא הולך בבוקסר זה נראה שמן ועוד במכנסיים קצריים אפשר לראות את התאומים..
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
26-04-09, 19:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח מי לא עלה במידה של הג'ינס גם שהוא אימן רגליים ובמיוחד במסה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
26-04-09, 20:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל ללכת בבית עם טייטס לבן חחח
רציני עכשיו כל היופי זה פרופורציה עם שרירים ברגליים..מי שיגיד לך משהו שיגע ברגל ושיגיד אם זה שומן או שריר |
|
|
|
|
26-04-09, 20:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה להראות ככה :
 אז תפסיק לאמן רגליים 
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
26-04-09, 20:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
אני לא מפסיק אני מתמיד פחות לזה, שיהיה מסה אבל לא
מפלצתית ,שאני אחרי זה לא יוכל ללכת ,ילך כמו איזה סרטן
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
26-04-09, 20:58
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
ציטוט:
תמונת הארדקור אחושלוקי. מטרה!!:d
__________________
 
|
|
|
|
|
|
27-04-09, 11:41
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
27-04-09, 11:47
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
עמית, מה תה מזיין תמוח? אני רוצה לראות איך אתה תראה אחרי חודשיים וחצי של 200 קלוריות ליום.
בעצם, אני בטוח שאם תעלה תמונה אני ידע. |
|
|
|
|
27-04-09, 11:48
|
#11 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
 
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
|
27-04-09, 12:40
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-09, 13:50
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תגיד לאמא שלך שתצא מהברט שגם אם תתעבוד על רגליים הם יגדלו כלכך מהר
וחוצמזה אתה בחיטוב הם לא יגדלו
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
27-04-09, 14:09
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה אתה בדיוק, מנסה להעליב אותי או משהו?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
27-04-09, 14:34
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 איכס! :מקיא: שחיף זה הכי, אחי!  אל תפסיק לאמן רגליים, הרגליים לא יגדלו לך כי אתה בחיטוב, ההפך ככה יכול להיות שתאבד שריר |
|
|
|
|
|
27-04-09, 15:30
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני חייב להראות את זה לכמה אנשים שלא עושים רגלים שאני מכיר : ) |
|
|
|
|
|
01-05-09, 03:17
|
#17 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
 |
שמע בודיבילדינג זה איך אתה נראה בעיני עצמך ולא בעיני אחרים (או כל אחד וכמה שאכפת לו)
אני בטוח שאמא שלך לא תרצה שתראה כמו איזה bb מקצועי אבל יש כאלו כאן שכן רוצים להראות כמוהם. אני אישית במצב יחסית דומה לשלך ואני בוחר "לחפף" ברגליים כי אני חושב (אישית) שרגליים גדולות מאוד זה לא דבר יפה ובגלל שהרגליים שלי לא בחוסר פרופורציה עם הפלג גוף עליון אני מרשה לעצמי להשאיר אותן ככה פחות או יותר. אבל תהיה עם היד על הדופק שלא תהיה כמו הבחור מלמעלה. למרות שכמה שאני לא פריק של רגליים, סקוואט חופשי זה התרגיל הכי טוב שיש. התרגיל היחידי שאני נהיה בו צרוד |
|
|
|
|
01-05-09, 12:47
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
ואמא שלך התחתנה איתו למרות הרגליים ?
אז שתסתום ותמשיך להתאמן |
|
|
|
|
01-05-09, 15:14
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
ציטוט:
היא התחתנה איתו לפני 30 שנה פעם לא היה לו ככה וכן אנלא רוצה רגליים ענקיות... רוצה נורמליות לעלות מסת שריר אבל לא הרבה ..
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
|
01-05-09, 20:28
|
#20 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
