|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-09, 20:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה בבקשה כנסו
יום שלישי שעבר עשיתי אימון רגליים עם יותר מידי סטים
היה לי דומס במשך יומיים ועד עכשיו (יום ראשון) יש לי עדיין דומס בארבע ראשי!1 חוץ מהארבע ראשי כל השרירים ברגליים התאוששו מזמן! אני יודע שאני צריך לקצץ בסטים והלך לי סתם חרא אימון אני מת כבר לעשות אימון כי כל השרירים כבר התאוששו חוץ מארבע ראשי השאלה היא אם יקרה משהו חד פעמי שאני יאמן מחר את הרגליים כשיש לי עדיין דומס בארבע ראשי? |
|
|
תצוגה לינארית
