|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() רשום שיש בזה גרם קריאטין, ואם אני לוקח גם קריאטין לכוד בנוסף לסריוס, לא צריך להתחשב בזה?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() צריך.
כמה גרם קריאטין יש במנה בסירייס 1 גרם לא?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! ![]() לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() כן בדיוק אחד אז צריך פשוט לקחת גרם אחד פחות?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() צ'מע, נניח אתה לוקח עכשיו סתם 10 גרם ליום, ובכף מדידה של קריאטין יש לך 5 גרם, אז תתחיל להיכנס לתיסבוכות בניסיון לקלוע לבול 4 גרם? עזוב, אז לקחת 11 גרום לא יקרה כלום.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! ![]() לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
![]() |
![]() |