|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-09, 15:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתי מפריזים בצריכת חלבון?
איך אניי יודע אם אני מפריז בצריכת חלבון יומי?
אם אני אוכל 40-50 מעל המומלץ,או 100 ומעלה מעל המומלץ? אשמח לקבל תשובה אמינה ממישהו שמבין ובקיא בעניין!. *חיפשתי בפורום אודות צריכה מופרזת ולא מצאתי(למי שממהר להעיף לחיפוש)
__________________
|
|
|
|
24-04-09, 17:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מפריז מאיזה בחינה?בריאות?או לאימונים?
אימונית במסה פי שתיים בערך ממשקל הגוף בריאות פי 5-6 אולי |
|
|
|
|
24-04-09, 17:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז אתה אומר שאם אני אוכל חלבון פי 4 ממשקל גוף באופן קבוע זה כבר מסוכן?
__________________
|
|
|
|
|
|
24-04-09, 17:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אין לך בעיות בכליות או משהו כזה אני לא חושב אבל למה לאכול פי 4 ממשקל הגוף תגיד לי?
|
|
|
|
|
24-04-09, 17:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי לפעמים אני חורג ויוצא לי יותר לאכול פי 2.5\3 ממשקל הגוף .
__________________
|
|
|
|
|
|
24-04-09, 17:41
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בסדר גמור זה גם לא עובר את ה6 גרם * קילו וגם אתה אומר שזה פעם ב .. |
|
|
|
|
|
24-04-09, 17:42
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה בסדר אל תדאג
|
|
|
|
|
24-04-09, 17:45
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תודה....
__________________
|
|
|
|
|
24-04-09, 17:50
|
#9 |
|
Gay lord
|
אני אוכל 200 גרם חלבון ביום, זה בסדר?
|
|
|
|
|
24-04-09, 17:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה המשקל שלך?
__________________
|
|
|
|
|
24-04-09, 17:57
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אל תדאג אחי לא יקרה לך כלןם
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
