|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-09, 14:16
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
קריאטין
אוקיי, קיבלתי עכשיו את הקריאטין שלי (קריאטין מונו של אופטיום 600 גרם) וכתוב באתר ככה:
ציטוט:
ועם מה לערבב (מים,חלב או משהו)? תודה  |
|
|
|
|
19-04-09, 14:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין לך סקופ קטן בפנים?
תחפש בתוך האבקה |
|
|
|
|
19-04-09, 14:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני ממליץ לך לעשות איתו סייקלים
ואתה יכול לעירבב אם משאתה רוצה העיקר לא חומצי |
|
|
|
|
19-04-09, 14:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-04-09, 14:25
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-04-09, 14:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
תכניס את הכפית וקח כמה שרק אפשר, זה יצא לך 5-6 גרם בערך..
כפית גדושה אחי.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
19-04-09, 14:27
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
ועוד שאלה, קיבלתי אותו עכשיו אז להתחיל את השימוש ממחר או מהיום? |
|
|
|
|
|
19-04-09, 14:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
לא כזה משנה..
אני כשקיבלתי את שלי, התחלתי ישר, אבל מה שבאמת מוזר, לקחתי מנה אחת והתחילו לי סחרחורות ומשהו מוזר חחח
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
19-04-09, 14:31
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
טוב ניתן ניסוי שיהיה לי בהצלחה. תכננתי גם לצלם היום סרטון של 90 בנץ' rm5 אולי זה יעזור
|
|
|
|
תצוגה לינארית
