|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-09, 20:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טריות האוכל קשורה לפיתוח השריר?
שמעו,במשפחה שלנו כמעט ואין אוכל קפוא,אבא שלי לא יכול לסבול את זה. (אני מתכוון,דגים קפואים,בשר וכו..)
יהיה הבדל בפיתוח השריר אם אני יאכל דג טרי או דג לא טרי (בוא נגיד שהיה יומיים במקרר) |
|
|
|
12-04-09, 20:10
|
#2 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
לא
123
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
12-04-09, 20:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אממ שאתה אומר "לא" זה רק בגלל הדוגמא שנתתי שיומיים זה כלום יחסית.
בוא נגיד ככה "דג טרי נגד דג שישב 5 ימים במקרר" אתה בטוח שאין הבדל? |
|
|
|
|
12-04-09, 20:28
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-09, 20:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
Wtf?
אתה רציני אחי?. הערכים לא זזים?! |
|
|
|
|
12-04-09, 20:59
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
הויטמנים פשוט יעלמו,ככל שהאוכל חשוף זמן רב יותר הערך של הויטמנים נמוך יותר.
בגלל זה סלט חותכים ואוכלים על המקום,ולא חותכים ואוכלים אחרי שעתיים |
|
|
|
|
12-04-09, 21:34
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אוקי,הוויטמינים נעלמו אבל גם הערך של החלבון יורד ?
|
|
|
|
|
12-04-09, 21:34
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אוכל קפוא זה בסדר גמור, צאו מהסרט.
|
|
|
|
|
12-04-09, 21:37
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
הערכים של המזון לא ישתנו
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
12-04-09, 21:38
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
יותר מהר ממה שאתה חושב,אני יודע שכוס מיץ תפוזים אחרי 45 דק' מאבדת 2/3 מהערך ויטמין ה-c שלה.
אגב מקור לויטמין c זה גמבה אדומה,משהו כמו פי 3-4 מכמות הויטמין c שבתפוז |
|
|
|
|
12-04-09, 21:39
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כי אני קראתי מחקר שכוס מיץ תפוזים תתחיל לאבד חלק ניכר מכמות הויטמין c שבה רק לאחר שבוע-שבועיים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
12-04-09, 21:54
|
#12 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
המקור זה ספר ללימודי ביולוגיה חח
אגב במיץ לימון משומר יש כמעט פי 2 וחצי כמות ויטמין c מאשר מיץ לימון טבעי |
|
|
|
|
12-04-09, 22:27
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מה הקשר בין ציץ תפוזים במקרר לאוכל קפוא ומשומר היטב ?
|
|
|
|
|
12-04-09, 23:46
|
#14 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
כי כל תהליך שהמזון עובר הערך התזונתי שלו נפגע
|
|
|
|
|
13-04-09, 20:54
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
זה המשפט הכי כללי ששמעתי כבר הרבה זמן.
איזה תהליך ? כמה הערך התזונתי נפגע ? איזה מזון ? ??? |
|
|
|
|
14-04-09, 01:18
|
#16 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
כל סוגי המזון משתנה ממזון למזון ובהתאם להתהליך |
|
|
|
|
|
14-04-09, 15:46
|
#17 |
|
Banned
|
אין קשר אבל תקפיד על טריות לויטמינים
|
|
|
|
תצוגה לינארית
