|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-09, 00:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחחח,חזה,חזה,מה יהיה איתך? =[
כותרת די דבילית אני יודע xd
אממ ככה,שאני מסתכל על הפלג גוף עליון במראה רואים את הכל מתוח ויפה חוץ מהחזה,יש לו דלדלה כזאת וזה ממש מעצבן אותי,בנוסף חזה אחד יותר מפותח מהשני ואז זה בכלל לא יפה. מה אני עושה כדי לשפר את החזה?. אל תגידו "תן דגש עליו" תסבירו איך עושים את זה. אני עובד בבית ביינתים,לא יכול מכון בגלל פציעה. |
|
|
|
09-04-09, 00:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-09, 01:02
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אתה לא יכול מכון בגלל פציעה, אבל אתה כן יכול להתאמן בבית?
ועוד אתה מצפה לגדול בצורה רצינית? |
|
|
|
|
09-04-09, 12:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בוא אני יסביר את זה יותר טוב.
לפני חודשיים נפצעתי ביד שמאל,בשבועיים האחרונים התאוששתי והתחלתי שוב לעבוד בבית,אבל לפעמיים יש קטעים שהכאב חוזר אז אני לא רוצה סתם להרשם למכון ושיהיו כאבים. מבין?. מישהו יכול לעזור<? |
|
|
|
|
09-04-09, 15:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
תמשיך לנוח עד שיעבור לגמריי....
אחר כך נדבר-קודם כל בריאות אחר כך דברים אחרים...
__________________
 
|
|
|
|
|
09-04-09, 15:53
|
#6 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
קודם תהיה בריא ואז תחזור למכון, תעבוד עם תכנית מתאימה, תפריט של מסה, מנוחה מספקת.
זה מה שיסדר לך את החזה.
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-09, 17:34
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אז איך מסבירים את זה ששאר הגוף נראה יחסית בסדר?
|
|
|
|
|
10-04-09, 15:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
UP...
|
|
|
|
|
12-04-09, 00:26
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אל תחזור לפעילות לפני שתבריא לחלוטין
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה לינארית
