|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() אני בן 16 וחצי ושוקל 105 קילו ואני מתאמן במכון כושר כבר 3 חודשים והכרס לא יורדת כל שאר הגוף אני רואה תוצאות אבל הכרס והצדדים לא יורדים לי
![]() עד עכשיו לא לקחתי שום דבר חוץ מחלבון והמאמן המליץ לי לקחת חומצת אמינו או משהו כזה ואיזה רופא שמומחה בדברים כאלה המליץ לי לקחת בוסטרים או משהו כזה אני צריך עזרה ממישהו שמבין וימליץ לי מה לקחת ומה לעשות בנוסף שירד לי הכרס והצדדים |
![]() |
![]() |