כאבי שרירים

עיראקי פיג'מה · 10-03-09, 22:47

שלום לכולם
קמתי הבוקר אחרי שאתמול התאמנתי וכאבו לי מלא שרירים.האם אני יכול להתאמן מחר למרות הכאבים או שזה לא טוב?

Chest · 10-03-09, 23:30

תישן טוב ועד מחר בבוקר רב הסיכויים שהdoms יעברו ..
תמיד קורה לי, ואז ביום של אימון אני קם כמו חדש לא מרגיש כלום ..

TheDrag0n · 11-03-09, 02:22

אתה מתאמן מתחיל נכון?
אם ממש אתה רואה שכואב לך וזה אפילו דיי מגביל אותך בתנועות
עדיף שתנוח עוד יום בבית
לאט לאט הגוף צריך להתרגל.

מדוזה · 11-03-09, 04:10

אני אחרי כל אימון השרירים שהתאמנתי עליהם כואבים לי , אם אתה עובד fbw אז יש לך יום מנוחה אחרי אימון , ואם לא אז למחרת אתה עובד על שרירים אחרים ...

10-03-09, 22:47	#1
עיראקי פיג'מה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של עיראקי פיג'מה הודעות: 91 גיל:: 24 עוסק ב:: ליטוף קירות חדר כושר: הולמס פלייס גבעת שמואל	כאבי שרירים שלום לכולם קמתי הבוקר אחרי שאתמול התאמנתי וכאבו לי מלא שרירים.האם אני יכול להתאמן מחר למרות הכאבים או שזה לא טוב?

10-03-09, 23:30	#2
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	תישן טוב ועד מחר בבוקר רב הסיכויים שהdoms יעברו .. תמיד קורה לי, ואז ביום של אימון אני קם כמו חדש לא מרגיש כלום ..

11-03-09, 02:22	#3
TheDrag0n חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של TheDrag0n הודעות: 509	אתה מתאמן מתחיל נכון? אם ממש אתה רואה שכואב לך וזה אפילו דיי מגביל אותך בתנועות עדיף שתנוח עוד יום בבית לאט לאט הגוף צריך להתרגל.

11-03-09, 04:10	#4
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	אני אחרי כל אימון השרירים שהתאמנתי עליהם כואבים לי , אם אתה עובד fbw אז יש לך יום מנוחה אחרי אימון , ואם לא אז למחרת אתה עובד על שרירים אחרים ...