שאלה,נסיעה באופנים משפיעה על מאסה?

avishav1 · 07-03-09, 17:20

תראו,אופנים זה חלק גדול בחיים שלי,אני פשוט אוהב את זה,אני נוסע דיי הרבה,לפי מה שאני יודע זה גם שורף הרבה קלוריות ועכשיו אני בתקופת מאסה (בבית ביינתים,אבל ממש ממש בקרוב במכון) וזה לא כל כך טוב נכון?.
אני לא יודע כל כך אם אני אוכל יותר ממה שאני מוציא כי אני נוסע הרבה יחסית...
מה אפשר לעשות בנוגע לזה?,להפסיק לרכוב על אופנים לא בא בחשבון.
זה ממש לא הולך בייחד? =[
עזרה..

R1s7ur3T · 07-03-09, 17:24

תשלים מתזונה את הקלוריות שאתה שורף.

SiX PACK · 07-03-09, 17:25

לאור המאמר החדש ש- m0she כתב, אימון אירובי עצים יהווה גורם מפריע לעלייה בכוח ובסופו של דבר גם במאסה.

avishav1 · 07-03-09, 17:26

אז זה כן הורס? =[
ומה אם אני עדיין נשאר במאזן קלורי חיובי?.
זה בסדר?.

the animal · 07-03-09, 18:08

כן זה יפריע.
אם אל תתאמן בנפח גדול מדי של אירובי ותשלים את הקלוריות ששרפת זה יהיה בסדר

מדוזה · 07-03-09, 21:42

לדעתי חבל אחי , במסה צריך להילחם על כל קלוריה אפשרית , ככה אני רואה את זה .
תן במסה , תחסוך בהוצאות קלוריות כמה שאפשר , אם זה נסיעות באופניים , ריצה וכדו' . תאכל כמה שיותר תעלה תגיע למטרה שלך שאתה רוצה במסה , ואז תדפוק חיטוב ואז האופניים יהיה מצויין , מה גם שאם אתה אוהב אופניים הפסקה מהם בתקופת המסה יעשו לך געגועים ואתה תרביץ חיטוב כמו שצריך .

avishav1 · 07-03-09, 22:49

תודה חברה.
"מדוזה" אשכרה נתת לי פה מוטיבציה חחח [:
תודה אחי...
אממ,אני חושב שפשוט אוריד את הנסיעה בהם,מה לגבי שיעורי ספורט?
אני לא יכול שלא להשתתף על דעת עצמי.?
בכל מקרה,תודה כולם d:

07-03-09, 17:20	#1
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	שאלה,נסיעה באופנים משפיעה על מאסה? תראו,אופנים זה חלק גדול בחיים שלי,אני פשוט אוהב את זה,אני נוסע דיי הרבה,לפי מה שאני יודע זה גם שורף הרבה קלוריות ועכשיו אני בתקופת מאסה (בבית ביינתים,אבל ממש ממש בקרוב במכון) וזה לא כל כך טוב נכון?. אני לא יודע כל כך אם אני אוכל יותר ממה שאני מוציא כי אני נוסע הרבה יחסית... מה אפשר לעשות בנוגע לזה?,להפסיק לרכוב על אופנים לא בא בחשבון. זה ממש לא הולך בייחד? =[ עזרה..

07-03-09, 17:24	#2
R1s7ur3T חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של R1s7ur3T הודעות: 562 כללי:: איגור גיל:: 19 עוסק ב:: עובד	תשלים מתזונה את הקלוריות שאתה שורף. __________________ 102 קילו 14%~ 45

07-03-09, 17:25	#3
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	לאור המאמר החדש ש- m0she כתב, אימון אירובי עצים יהווה גורם מפריע לעלייה בכוח ובסופו של דבר גם במאסה. __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

07-03-09, 18:08	#5
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	כן זה יפריע. אם אל תתאמן בנפח גדול מדי של אירובי ותשלים את הקלוריות ששרפת זה יהיה בסדר __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

07-03-09, 17:26	#4
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	אז זה כן הורס? =[ ומה אם אני עדיין נשאר במאזן קלורי חיובי?. זה בסדר?.

07-03-09, 21:42	#6
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	לדעתי חבל אחי , במסה צריך להילחם על כל קלוריה אפשרית , ככה אני רואה את זה . תן במסה , תחסוך בהוצאות קלוריות כמה שאפשר , אם זה נסיעות באופניים , ריצה וכדו' . תאכל כמה שיותר תעלה תגיע למטרה שלך שאתה רוצה במסה , ואז תדפוק חיטוב ואז האופניים יהיה מצויין , מה גם שאם אתה אוהב אופניים הפסקה מהם בתקופת המסה יעשו לך געגועים ואתה תרביץ חיטוב כמו שצריך .

07-03-09, 22:49	#7
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	תודה חברה. "מדוזה" אשכרה נתת לי פה מוטיבציה חחח [: תודה אחי... אממ,אני חושב שפשוט אוריד את הנסיעה בהם,מה לגבי שיעורי ספורט? אני לא יכול שלא להשתתף על דעת עצמי.? בכל מקרה,תודה כולם d: