|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-09, 17:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם יש דרך לגדול במסת שריר ולהוריד בשומן בו זמנית?
במקום להכנס לתקופת מאסה ואחרי זה לתקופת חיטוב?
לאכול הרבה ולהתאמן ובנוסף להוסיף שעה אירובי אחרי או לפני כל אימון? |
|
|
תצוגה בשכבות