אני, לפני - ואחרי =]

**יפתחוש =]** · 03-02-09, 01:12

שלום,

אממ קצת תמונות מוטיבציה לחבר'ה שרק בהתחלה..
אז ככה, התחלתי להתאמן בגיל 16+ היום אני בן 19..
התמונה הזאת היא לפני שהתחלתי להתאמן:

ואלה תמונות מלפני שהתגייסתי:

=]

לפני שהתגייסתי זאת אומרת לפני עשרה חודשים, מאז לא התאמנתי באופן סדיר וירדתי במסה באופן משמעותי..
אני עכשיו חוזר להתאמן באופן סדיר ומקווה לחזור להיות כמו שהייתי ויותר =]

לוזון · 03-02-09, 02:12

בואנה אחי יש לך מבנה מטורף..
אבל יותר של פיטנס..
מה הנתונים שלך??

the animal · 03-02-09, 09:55

נראית סבבה לפני הגיוס, עכשיו טיפה פחות...
מה יש לך בפטמה?!

BlueNinja · 03-02-09, 10:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

נראית סבבה לפני הגיוס, עכשיו טיפה פחות...
מה יש לך בפטמה?!

עגיל...

talp · 03-02-09, 10:49

אחלה שינוי אחי!!
באמת נותן מוטיבציה.
אם אתה יכול לשים תמונה אחרת שלך של ה"לפני" יהיה אפילו יותר טוב, אחת בלי חולצה בכלל.
אגב מה הנתונים? לפני ואחרי

the animal · 03-02-09, 11:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blueninja

עגיל...

התכוונתי יותר בכיוון של למה...

StaSus · 03-02-09, 11:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

התכוונתי יותר בכיוון של למה...

שאלה מוזרה..
כנראה בגלל שהוא אוהב את זה , רצה את זה , יפה לו , ועוד ועוד..

the animal · 03-02-09, 11:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי stasus

שאלה מוזרה..
כנראה בגלל שהוא אוהב את זה , רצה את זה , יפה לו , ועוד ועוד..

אני הנחתי שזאת התשובה, בגלל זה השאלה רטורית...

POWER IS LIFE · 03-02-09, 11:48

עשיתה אחלה של שינוי וכול הכבוד.

oren22 · 03-02-09, 13:08

אחלה מבנה אחי,
אתה יכול לעזור לי להוריד 5 קילו אחרונים שיראו ריבועים?
רואים אצלי למעלה 2 אבל למטה מכוסה במיני כרס מעפנה :\

SaharKazes · 03-02-09, 13:20

אחלה מבנה אחי!
שפוך נתונים

WEST $ SIDE · 03-02-09, 14:25

שמע אני לא יודע מה היו המטרות שלך , הכל אצלך במקום ונראה טוב אבל לשלושה שנים זה הישג לא מרשים במיוחד.
בהצלחה בהמשך.

haim15 · 03-02-09, 15:13

באמת יש'ך מבנה טוב ויפה אהבתי את החזה!!!

king l8 · 03-02-09, 15:44

נראה טוב מאד אחי אחלה מבנה..
מה הנתונים אחי?

**יפתחוש =]** · 03-02-09, 16:04

אז ככה,
הנתונים דאז:
1.75+
67 קילו
היקף יד קרה 40 ס"מ

ד.א משקל לפני היה 50

paruz · 03-02-09, 16:48

פשש בונה כל הכבוד ... אחלה מבנה ...
אם אתה אומר שאתה בצבא ואין לך זמן להתאמון, ואתה מאבד מסה , בדוק איזה תוספי מזון אתה יכול לצרוך כדי ליעזרו לך בזה

opaland · 03-02-09, 16:51

כנראה הרגליים שלך על הפנים ..
אני צודק?

**יפתחוש =]** · 03-02-09, 17:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי opaland

כנראה הרגליים שלך על הפנים ..
אני צודק?

חחחחחח צודק חח =]

dor_dru · 03-02-09, 17:27

נראה מעולה
יודע אחוז שומן?
אהבתי את הצורה של הגוף כמובן שאחלה מאסה!

**יפתחוש =]** · 03-02-09, 17:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

נראה מעולה
יודע אחוז שומן?
אהבתי את הצורה של הגוף כמובן שאחלה מאסה!

אין לי מושג אחי, אף פעם לא בדקתי..
ותודה =]

03-02-09, 01:12	#1
יפתחוש =] Banned תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של יפתחוש =] הודעות: 129	אני, לפני - ואחרי =] שלום, אממ קצת תמונות מוטיבציה לחבר'ה שרק בהתחלה.. אז ככה, התחלתי להתאמן בגיל 16+ היום אני בן 19.. התמונה הזאת היא לפני שהתחלתי להתאמן: ואלה תמונות מלפני שהתגייסתי: =] לפני שהתגייסתי זאת אומרת לפני עשרה חודשים, מאז לא התאמנתי באופן סדיר וירדתי במסה באופן משמעותי.. אני עכשיו חוזר להתאמן באופן סדיר ומקווה לחזור להיות כמו שהייתי ויותר =]

03-02-09, 09:55	#3
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	נראית סבבה לפני הגיוס, עכשיו טיפה פחות... מה יש לך בפטמה?! __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

03-02-09, 10:49	#5
talp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של talp הודעות: 496	אחלה שינוי אחי!! באמת נותן מוטיבציה. אם אתה יכול לשים תמונה אחרת שלך של ה"לפני" יהיה אפילו יותר טוב, אחת בלי חולצה בכלל. אגב מה הנתונים? לפני ואחרי __________________

03-02-09, 13:20	#11
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	אחלה מבנה אחי! שפוך נתונים __________________ ALLMAX ISRAEL

03-02-09, 14:25	#12
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	שמע אני לא יודע מה היו המטרות שלך , הכל אצלך במקום ונראה טוב אבל לשלושה שנים זה הישג לא מרשים במיוחד. בהצלחה בהמשך. __________________

03-02-09, 02:12	#2
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	בואנה אחי יש לך מבנה מטורף.. אבל יותר של פיטנס.. מה הנתונים שלך??

03-02-09, 11:48	#9
POWER IS LIFE חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של POWER IS LIFE הודעות: 21	עשיתה אחלה של שינוי וכול הכבוד.

03-02-09, 13:08	#10
oren22 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של oren22 הודעות: 29	אחלה מבנה אחי, אתה יכול לעזור לי להוריד 5 קילו אחרונים שיראו ריבועים? רואים אצלי למעלה 2 אבל למטה מכוסה במיני כרס מעפנה :\

03-02-09, 15:13	#13
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	באמת יש'ך מבנה טוב ויפה אהבתי את החזה!!! __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

03-02-09, 15:44	#14
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	נראה טוב מאד אחי אחלה מבנה.. מה הנתונים אחי? __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

03-02-09, 16:04	#15
יפתחוש =] Banned תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של יפתחוש =] הודעות: 129	אז ככה, הנתונים דאז: 1.75+ 67 קילו היקף יד קרה 40 ס"מ ד.א משקל לפני היה 50

03-02-09, 16:48	#16
paruz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של paruz הודעות: 92 גיל:: 19 עוסק ב:: מדריך כושר קרבי חדר כושר: Drive	פשש בונה כל הכבוד ... אחלה מבנה ... אם אתה אומר שאתה בצבא ואין לך זמן להתאמון, ואתה מאבד מסה , בדוק איזה תוספי מזון אתה יכול לצרוך כדי ליעזרו לך בזה __________________ "קשה באימונים , קל בים "

03-02-09, 16:51	#17
opaland חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של opaland הודעות: 373 גיל:: 17 עוסק ב:: תלמיד תיכון חדר כושר: אורלייף	כנראה הרגליים שלך על הפנים .. אני צודק?

03-02-09, 17:27	#19
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	נראה מעולה יודע אחוז שומן? אהבתי את הצורה של הגוף כמובן שאחלה מאסה!