|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-09, 15:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| ריצה של 3 פעמים בשבוע , 15 דק' כל פעם, מספיק?
תגידו,
ריצה של 3 פעמים בשבוע , 15 דק' כל פעם , קצב בינוני כזה.. זה מספיק בשביל להיכנס לכושר בסיסי + כזה? |
|
|
תצוגה בשכבות