|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-07, 19:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיינר ואירובי
היי,
תהיתי מהי הדרך הטובה ביותר לניצול המרב משימוש בגיינר לאחר אימון ואירובי לאחר האימון. לשתות את השייק לפני/אחרי האירובי ? (המלצות/הערות אחרות) אשמח אם תחלקו איתי את דעתכם אנשים =] תודה ! |
|
|
תצוגה בשכבות