|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-09, 14:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|מישהו מצוות ישראלבודי בקשר ל-Serious Mass
זה נכון שיום ללא אימון לוקחים את זה ואז אסור לאכל שעתיים ? (כתוב לי בהוראות שימוש)
כי ביום של אימון זה רק שעה תודה לעוזרים נערך לאחרונה על ידי needHelb0n, 02-02-09 בשעה 14:05. |
|
|
|
02-02-09, 15:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
מה זה השטויות האלה?
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
02-02-09, 15:57
|
#3 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
אחי זה תחליף לארוחה אז למה אחרי שתיקח את זה תוכל ? אלה עם כן אתה צריך להשלים קלוריות
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
02-02-09, 17:12
|
#4 |
|
מנהל ראשי
|
את המוצר ניתן לצרוך יחד עם האוכל או ללא אוכל.
ניתן לצרוך את המוצר בין ארוחות כארוחה נוספת או יחד עם האוכל, במידה וצורכים את המוצר יחד עם האוכל לדעתי עדיף לצרוך את המוצר לאחר האוכל על מנת שתוכל להכניס הרבה אוכל ולאחר מכן תכניס את האבקה בלי שהיא תגרום לתחושת שובע מיותרת לפני האוכל.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
02-02-09, 17:28
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני יכול לחכות נגיד רק שעה חצי שעה מה מינימום ? |
|
|
|
|
|
02-02-09, 17:34
|
#6 |
|
מנהל ראשי
|
המוצר מורכב מפחמימות שמגיעות מתפוחי אדמה ותירס, וחלבונים שמגיעים מחלב וביצים.
ככה שבסופו של דבר זה אוכל מרוכז זאת הסיבה שאין בעיה לצרוך אותו בתוספת לארוחה שלך או כארוחה נפרדת זה תלוי בך. אני בדרך כלל ממליץ לצרוך: 3/4-1 כף קבוע כל בוקר או לפני השינה + חלב / מים + חמאת בוטנים / פירות (רשות). ביום אימון לקחת מיד בסיום האימון 3/4-1 כף נוספים. ולאחר שעה עד שעה וחצי לאכול ארוחה מלאה המכילה חלבונים, פחמימות ושומנים. בהצלחה! שלומיק
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
02-02-09, 18:02
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-02-09, 18:17
|
#8 |
|
מנהל ראשי
|
היי,
ההוראות שימוש שקיבלת עם המוצר מכילות המלצות כלליות, מרבית האנשים ברגע שהם יצרכו את הסריוס מאס יחד עם האוכל זה יגרום להם לתחושת שובע שתקשה עליהם לאכול, בגדול מומלץ לפזר את הקלוריות במהלך היום על מנת להכניס מספיק קלוריות ולכן ההמלצה היא לצרוך את זה לפחות שעתיים מהאוכל, אבל אם לא מפריע לך לצרוך את הסריוס מאס יחד עם האוכל אין עם זה בעיה או שוב כמו שציינתי קודם לכן צרוך את המוצר לאחר שסיימת לאכול ככה שהוא לא יקשה עלייך לסיים את כל מה שאתה צריך לאכול. מקווה שעזרתי, שלומיק
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
02-02-09, 22:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
Shlomik תודה רבה לך
כל הזמן הזה חיכיתי תזמן הזה והייתי מת מרעב x: ושוב תודה רבה Shlomik ! |
|
|
|
|
03-02-09, 01:08
|
#10 |
|
Banned
|
תלוי מה המטרה שלשמה קנית את המוצר,
אם קנית בשביל שיהווה תחליף לארוחה אז אל תאכל אחרי, אם קנית אותו בשביל שיהווה תוספת לארוחות אז תאכל.. אין עם זה שום בעיה! |
|
|
|
תצוגה לינארית
