|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני עושה לחיצת חזה על הספסל במישקולות
יש הבדל בין לחיצת חזה בדאמבל או בסמית משין? עוד שאלה: כמה שרירי חזה יש בסך הכל 3? ועל איזה תרגיל עובד כל שריר? סליחה על החפירות ותודה לכם אנשים. |
![]() |
![]() |