|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-09, 12:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פרונט וגב השוואה היום ופעם
בתמונות עם המכנס הירוק אני הייתי בשיא החיטוב, והייתי שם חם וגם עשיתי שריר בגב,ביד אחורית ובבטן.
בתמונות עם הדגמ"ח אני במצב קר ועל אחוז שומן קצת יותר גבוה ועשיתי רק שריר בבטן, כל השאר רפוי. הבדל של 4 חודשי אימון(חודש ראשון מתחילים, חודש אחרון חיטוב) ועוד כמה חודשים של אימונים בבית(זה היה לשמר את ה"גודל" שקצת פיתחתי בבית, אבל נעצרתי עד שהתחלתי ללכת לחדר כושר :\ ) ניסיתי ואני חושב שגם הצלחתי לעשות את התמונות באותם הגדלים כדי ליצור השוואה גם ברוחב גוף וכו'... אני לא מבין בגב, אבל הדבר היחידי ששמתי לב אליו זה החלק מעל המתניים(צורת גוף גיטרה)  ופרונט, מבואס רצח מה"התקדמות" של החזה  אני צריך לדעת אם באמת התקדמתי, כי אישית אני לא ממש רואה שינויים, רק במשקל עליתי. נתונים מפעם: משקל : 75-78 לא סגור על זה גובה: 1.84 יד(קרה): 36 בלחץ. נתונים מהיום: משקל: 85-86 גובה: 1.84 יד(קרה): 38 בלחץ.
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות