|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-09, 18:17
|
#1 |
|
Gay lord
|
התוכנית אימונים שלי, רוצה להוסיף משהו
אוקיי אז אני מתאמן 3 פעמים בשבוע מהם אימון אחד בחדר כושר ו-2 האימונים שנותרו אני עושה בבית.
נ.ב: אני עושה אימון אחד בחדר כושר כי ככה מרשים לי ולחברים שלי,אל תשאלו למה אבל זה לא עולה כסף] אוקיי וב-4 ימים שנותרו אני רוצה לעשות אימוני שחייה, אולי רק מ-3 מהם, שבהם אני עושה את כל סגנונות השחייה, התוכנית אימונים של השחייה ניתנת לי על ידי מאמן מוסמך.. המאמן נמצא בבריכה 3 פעמים בשבוע אז המקסימום 3 פעמים.. מה אתם אומרים? |
|
|
תצוגה בשכבות