לכל מי שהיה חולה בתקופת מאסה

TheRock · 30-12-08, 19:48

אם יצא לכם להיות חולים ממש בתקופת המאסה הלכתם לחדר כושר? אכלתם טוב? כמה זמן הייתם חולים? ואיך זה השפיע על האימונים שחזרתם?

תודה לעונים

ThE HummeR · 30-12-08, 20:26

שמע אחי כשחולים אם אפשר לשמור על אוכל (יש כאהל שלא מסוגלים לראות אוכל כשהם חולים) זה המקסימום שמומלץ לעשות.
תנוח, תבריא, תתחזק ותחזור כמו שור למכון.

agrox · 30-12-08, 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer

שמע אחי כשחולים אם אפשר לשמור על אוכל (יש כאהל שלא מסוגלים לראות אוכל כשהם חולים) זה המקסימום שמומלץ לעשות.
תנוח, תבריא, תתחזק ותחזור כמו שור למכון.

+1
.
.
.

haim15 · 30-12-08, 21:54

אחי אני הייתי חולה 4 ימים, וירוס בבטן והייתי בגלל זה יומיים בבית-חולים ואחרי זה הייתי צריך עוד 3 ימים מנוחה מוחלטת כשהייתי חולה ירדתי 3 וחצי ק"ג של נוזלים ובקושי הכנסתי משהו לפה למרות שהייתי רעב מאוד בגלל שהתרגלתי לאכול הרבה פשוט איך שהייתי אוכל אחרי 5 דקות קיבלתי כאבים חזקים בבטן אבל אני יכול להגיד לך שאחרי שהבראתי ונחתי 3 ימים חזרתי כמו שור וכמעט בכל תרגיל העלתי משקל באיזה 2.5 ק"ג אבל אני מציע לך אחרי שאתה מבריא לנוח עוד יום יומיים מהאימונים ואז לחזור אם כוח ורצון! אבל הדבר הטוב היחיד שיצא לי מזה הוא שהורדתי הרבה נוזלים וזה נתן הרגשה טובה לאיזה שבוע אבל אחרי זה כל הנוזלים כבר חזרו

king l8 · 30-12-08, 22:03

כשחולים במסה מה שחשוב זה לנסות קודם כל לשמור על תזונה טובה כי רוב הפעמים שחולים קשה לאכול והכניס אוכל.. ולעשות הפסקה מאימונים ואז חוזרים כמו שורים

Eliran_M · 30-12-08, 22:08

אחי אני הייתה לי פציעת אצבע בדיוק בתחילת תקופת המסהה ואני עדיין לא יכול לזחור לאימונים ב 100%

הייתי שבועיים בבית חולים עם אנטיביוטיקה בוריד ירדתי קרוב ל 6 קילוו והייתי ממש ממש חלש

אחר כך לא היתאמנתי ועד היום קשה לי ואני על תרופות אני מקווה עוד שבועיים לחזור כמו שצריך להתאמןן

עברתי שבוע שעבר ניתוח ומקווה שזה יפתור את העניין ונוכל לחזור כמו שצריךך וזה רק התחיל מפציעת דאמבלים במכון ..

TheRock · 30-12-08, 22:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eliran_m

אחי אני הייתה לי פציעת אצבע בדיוק בתחילת תקופת המסהה ואני עדיין לא יכול לזחור לאימונים ב 100%

הייתי שבועיים בבית חולים עם אנטיביוטיקה בוריד ירדתי קרוב ל 6 קילוו והייתי ממש ממש חלש

אחר כך לא היתאמנתי ועד היום קשה לי ואני על תרופות אני מקווה עוד שבועיים לחזור כמו שצריך להתאמןן

עברתי שבוע שעבר ניתוח ומקווה שזה יפתור את העניין ונוכל לחזור כמו שצריךך וזה רק התחיל מפציעת דאמבלים במכון ..

אל תשכח אחי שפציעה במכון הרבה הרבה הרבה יותר קשה להבריא מאשר סתם מחלה

ד"א לכל אלו שרשמו שקשה לאכול זה הכי חרא אין חשק לאכול מרגישים חלשים רצח,אפילו דאמבל של 5 קילו זה קשה להרים

WEST $ SIDE · 30-12-08, 23:46

הלכתי להתאמן כמו גדול אלא אם כן היה לי ממש חום גבוה..

TheRock · 31-12-08, 00:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

הלכתי להתאמן כמו גדול אלא אם כן היה לי ממש חום גבוה..

זה מה שאני מדבר.. חום גבוהה וכאבי ראש גם ככה הלכת להתאמן?

WEST $ SIDE · 31-12-08, 01:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

זה מה שאני מדבר.. חום גבוהה וכאבי ראש גם ככה הלכת להתאמן?

שותה תה לוקח כדור , אם אני רואה שאני לא מסוגל לכלום אז לא , הרבה מזה בראש , למרות שאימון יכול לפתוח לך את המחלה עוד יותר ויום למחרת תהיה גמור אצלי זה ההפך...

mmaorc · 31-12-08, 09:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

הלכתי להתאמן כמו גדול אלא אם כן היה לי ממש חום גבוה..

לא יצאת הכי חכם בוא נגיד

UltraShay · 31-12-08, 00:31

לי היום התחיל גב תפוס איזה באסה זה

**ניגרי ענק** · 31-12-08, 09:18

זה חלק מהחיים וצריך לקבל את זה, כמו שאמרו לך חשוב לנסות לשמור על משטר של תזונה ככל שניתן ולחזור לאימונים בהדרגה.
שבוע בלי אימונים עוד לא הרג אף אחד.

WEST $ SIDE · 31-12-08, 12:16

ומי אתה שתגיד את זה? אתה מכיר את הגוף שלי?
אנא ממך שמור את ההערות שלך לעצמך .

SaharKazes · 31-12-08, 13:25

מאז שהתחלתי להתאמן המחלה היחידה שהייתי לי זה צינון מעיק (ברוך השם טפו טפו טפו) והלכתי למכון באותו תקופה..

**Itay** · 31-12-08, 15:04

היה איזה 4 ימים שהייתי חולה מת, לא אכלתי כמעט כלום ולא היתאמנתי. הורדתי איזה 2 קילו של נוזלים.
ותפסיקו להיות מושפעים- שבוע בלי אימונים ובלי תזונה משו לא יהרוג אפחד

TheRock · 31-12-08, 19:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itay

היה איזה 4 ימים שהייתי חולה מת, לא אכלתי כמעט כלום ולא היתאמנתי. הורדתי איזה 2 קילו של נוזלים.
ותפסיקו להיות מושפעים- שבוע בלי אימונים ובלי תזונה משו לא יהרוג אפחד

זה מה שקורה לי וזה הכי חרא בעולם

ZorgoBH · 31-12-08, 23:13

הייתי חולה 3 ימים
הורדתי 3 קילו = \

תקפיד על תזונה אחי , אם אתה יכול .
אני שאני חולה אני בקושי נוגע באוכל = \

Bar's · 31-12-08, 23:21

הייתי חולה 3 ימים.. לא הורדתי שום גרם..
ועכשיו יש לי דלקת בעין אני בקושי רואה בה ואסור לי להתאמן... העיקר לאכול לפי התפריט וכלום לא יכול לקרות

Dr. Muscle · 01-01-09, 11:12

לי יש פציעה בשתי הכתפיים עכשיו ואני רק מזיז את הגוף פעם בשבוע לחד"כ כדי להרגיש שאני זז טיפה (אפס עצימות ומשקלים). אלו החיים... צריכים להפיק את המיטב מהתקופה הזו שבה אתה לא מתאמן.

30-12-08, 19:48	#1
TheRock משתמש פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של TheRock הודעות: 1,467	לכל מי שהיה חולה בתקופת מאסה אם יצא לכם להיות חולים ממש בתקופת המאסה הלכתם לחדר כושר? אכלתם טוב? כמה זמן הייתם חולים? ואיך זה השפיע על האימונים שחזרתם? תודה לעונים

30-12-08, 21:54	#4
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	אחי אני הייתי חולה 4 ימים, וירוס בבטן והייתי בגלל זה יומיים בבית-חולים ואחרי זה הייתי צריך עוד 3 ימים מנוחה מוחלטת כשהייתי חולה ירדתי 3 וחצי ק"ג של נוזלים ובקושי הכנסתי משהו לפה למרות שהייתי רעב מאוד בגלל שהתרגלתי לאכול הרבה פשוט איך שהייתי אוכל אחרי 5 דקות קיבלתי כאבים חזקים בבטן אבל אני יכול להגיד לך שאחרי שהבראתי ונחתי 3 ימים חזרתי כמו שור וכמעט בכל תרגיל העלתי משקל באיזה 2.5 ק"ג אבל אני מציע לך אחרי שאתה מבריא לנוח עוד יום יומיים מהאימונים ואז לחזור אם כוח ורצון! אבל הדבר הטוב היחיד שיצא לי מזה הוא שהורדתי הרבה נוזלים וזה נתן הרגשה טובה לאיזה שבוע אבל אחרי זה כל הנוזלים כבר חזרו __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

30-12-08, 22:03	#5
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	כשחולים במסה מה שחשוב זה לנסות קודם כל לשמור על תזונה טובה כי רוב הפעמים שחולים קשה לאכול והכניס אוכל.. ולעשות הפסקה מאימונים ואז חוזרים כמו שורים __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

30-12-08, 22:08	#6
Eliran_M סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של Eliran_M הודעות: 1,484 כללי:: Eliran_M גיל:: 17 עוסק ב:: פיתוח גוף חדר כושר: מבואות ים	אחי אני הייתה לי פציעת אצבע בדיוק בתחילת תקופת המסהה ואני עדיין לא יכול לזחור לאימונים ב 100% הייתי שבועיים בבית חולים עם אנטיביוטיקה בוריד ירדתי קרוב ל 6 קילוו והייתי ממש ממש חלש אחר כך לא היתאמנתי ועד היום קשה לי ואני על תרופות אני מקווה עוד שבועיים לחזור כמו שצריך להתאמןן עברתי שבוע שעבר ניתוח ומקווה שזה יפתור את העניין ונוכל לחזור כמו שצריךך וזה רק התחיל מפציעת דאמבלים במכון .. __________________ BodyBuilding For Life =]]]

30-12-08, 23:46	#8
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	הלכתי להתאמן כמו גדול אלא אם כן היה לי ממש חום גבוה.. __________________

30-12-08, 20:26	#2
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	שמע אחי כשחולים אם אפשר לשמור על אוכל (יש כאהל שלא מסוגלים לראות אוכל כשהם חולים) זה המקסימום שמומלץ לעשות. תנוח, תבריא, תתחזק ותחזור כמו שור למכון.

31-12-08, 00:31	#12
UltraShay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של UltraShay הודעות: 219 גיל:: 21	לי היום התחיל גב תפוס איזה באסה זה __________________ נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה

31-12-08, 09:18	#13
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	זה חלק מהחיים וצריך לקבל את זה, כמו שאמרו לך חשוב לנסות לשמור על משטר של תזונה ככל שניתן ולחזור לאימונים בהדרגה. שבוע בלי אימונים עוד לא הרג אף אחד. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

31-12-08, 12:16	#14
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	ומי אתה שתגיד את זה? אתה מכיר את הגוף שלי? אנא ממך שמור את ההערות שלך לעצמך . __________________

31-12-08, 13:25	#15
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	מאז שהתחלתי להתאמן המחלה היחידה שהייתי לי זה צינון מעיק (ברוך השם טפו טפו טפו) והלכתי למכון באותו תקופה.. __________________ ALLMAX ISRAEL

31-12-08, 15:04	#16
Itay Banned תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של Itay הודעות: 318	היה איזה 4 ימים שהייתי חולה מת, לא אכלתי כמעט כלום ולא היתאמנתי. הורדתי איזה 2 קילו של נוזלים. ותפסיקו להיות מושפעים- שבוע בלי אימונים ובלי תזונה משו לא יהרוג אפחד

31-12-08, 23:13	#18
ZorgoBH חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של ZorgoBH הודעות: 283 כללי:: אלון גיל:: 14 חדר כושר: קאנטרי	הייתי חולה 3 ימים הורדתי 3 קילו = \ תקפיד על תזונה אחי , אם אתה יכול . אני שאני חולה אני בקושי נוגע באוכל = \

31-12-08, 23:21	#19
Bar's חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Bar's הודעות: 1,417 כללי:: ג'וני	הייתי חולה 3 ימים.. לא הורדתי שום גרם.. ועכשיו יש לי דלקת בעין אני בקושי רואה בה ואסור לי להתאמן... העיקר לאכול לפי התפריט וכלום לא יכול לקרות

01-01-09, 11:12	#20
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	לי יש פציעה בשתי הכתפיים עכשיו ואני רק מזיז את הגוף פעם בשבוע לחד"כ כדי להרגיש שאני זז טיפה (אפס עצימות ומשקלים). אלו החיים... צריכים להפיק את המיטב מהתקופה הזו שבה אתה לא מתאמן. __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.