|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-08, 19:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 19
גיל:: 15
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: B-YOU
  |
שאלה|בקשר לקריאטין
קודם כל שלום אני חדש פה
קוראים לי אלכס  ואני רוצה לדעת עכשיו אני בתקופת מסה ומשתמש בגיינר אז אחרי שאני יגיע למטרה שלי והתחיל לעשות חיטוב ועם מתי שאני התחיל לעשות חיטוב אני יקנה את הקריאטין והתחיל להשתמש בוא זה טוב ? תודה לעוזרים |
|
|
|
23-12-08, 19:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל ברוך הבא לפורום....
אין בעיה בלהשתמש בקריאטין בחיטוב.... הוא רק יכול לעזור לך,כשתקנה את הקריאיטין תלך על קריאטין טהור .
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
נערך לאחרונה על ידי טונה, 23-12-08 בשעה 19:53. |
|
|
|
|
23-12-08, 21:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ואיך רצוי לשתות אותו אחרי אימון? סוגר ענבים+קריאטין+אבקת חלבון? או סוכר ענבים+קריאטין ואחרי 40 דק את האבקת חלבון?
|
|
|
|
|
23-12-08, 22:47
|
#4 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
שתדע לך קריאטין בחיטוב זה דבר מדהים ישמור לך על מסת השריר כמו שצריך!
לזה שמעלי ^^ אפשר לשתות סוכר ענבים+חלבון+קריאטין. ילך סבבה לגמרי |
|
|
|
|
23-12-08, 22:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא כדאי להשתמש בקריאייטין בחיטוב,הוא סופח נוזלים ואז למרות החיטוב תאגור נוזלים
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
23-12-08, 22:51
|
#6 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
קריאטין מונו דווקא בכלל לא ספח עלי גרם של נוזלים ואני לא היחידי עוד כמה חברי פורום אמרו שפעולת הספיחה לא התבצעה עליהם וחוץ מזה גם אם יאגרו קצת נזולים אחרי השימוש הכל יעלם ? לא ככה?.. ואני אומר את זה מניסיון.. הקריאטין בחיטוב שומר על מסת השריר ממש טוב
|
|
|
|
|
23-12-08, 23:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
גם אם הוא יספח נוזלים, כשתפסיר לקחת הכל יעלם ותראה חייטוב כמו שצריך.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
תצוגה לינארית
