|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-08, 22:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| אומגה 3
1) מה היא תורמת?
2) כמה כמוסות לקחת ביום? 3) האם היא טובה לדלקות? |
|
|
|
03-12-08, 22:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גם אני מתלבט אם לתסף
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
04-12-08, 22:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע, בגלל זה .. אבל לא עניתם לי.
|
|
|
|
|
04-12-08, 22:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי ניכנסת לקישור שנתתי לך? יש שם את כל התשובות לשאלות שלך.
|
|
|
|
|
04-12-08, 22:27
|
#6 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
אני כעיקרון מה-10 לחודש שנכנסת משכורת מביא וצורך 3 קפסולות במשך היום . זה טוב עם המולטי ויטמין שאני לוקח
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
04-12-08, 22:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שמתי לב למחיר, אבל קצת פירוט.
|
|
|
|
|
04-12-08, 23:53
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-12-08, 23:56
|
#9 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
למה 6 דווקא ולא 3 ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
05-12-08, 09:37
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
קניתי פעם אבקה של אופטימום או צ'מפיון לא זוכר וקבלתי 3 כאלה בחינם
|
|
|
|
|
05-12-08, 11:28
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הדעות חלוקות לגבי אומגה 3
רבים אומרים שעם אוכלים לפחות פעם בשבוע דגים אז אין צורך באומגה 3 לעומת זאת יש את אלה שטוענים שצריך לקחת אומגה 3 על בסיס יומי ועם לוקחים אותה אז צריך לפחות 1000ml ביום אחרת לא תיהיה השפעה.
__________________
|
|
|
|
|
05-12-08, 12:32
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מה גם אםה אני לא טועה זה אמור להיות מתואם אם כמות מסוימת של אומגה 6 יחס 1:2 לטובת 6 כי אחרת השפעה נמוכה אם בכלל
|
|
|
|
תצוגה לינארית
