|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-08, 01:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| איך אתם ממליצים לי לבנות תפריט חיטוב של 1400 קלוריות ליום [ ממה יהיה בנוי]?
מבחינת פחמימות , שומנים ,
חלבונים. יש להדגיש אני עושה חיטוב כדי להוריד אחוז שומן מסריח שהצטבר לי אחרי מסה מלוכלכת. נתונים: שוקל 70 |
|
|
|
16-11-08, 01:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין אחי אתה הורג אותי... מה 1400 קלוריות? ולמה אתה לא מקשיב לאביאל.. אין לך כזה הרבה שומן
|
|
|
|
|
16-11-08, 01:59
|
#3 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
תעלה תמונה שלך אולי נוכל לעזור לך אחי
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
16-11-08, 17:58
|
#4 |
|
Banned
|
לא ישר יורדים לגרעון קלורי כזה גדול, וכמו שאמרו תעלה תמונה נעריך לך אחוז שומן...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
