בקשר לאבקות חלבון ביום עם אימון ובלי

**masterpeaice** · 01-11-08, 23:19

יש לי 2 סוגים: האופטימום מי גבינה הרגיל והפרוקומפלקס
עכשיו אני יודע שרק אחרי אימון המי גבינה אפקטיבי ובשאר הזמן לא כל כך, והפרוקומפלקס כן
עכשיו השאלה שלי היא אם ביום אימון שאני לוקח בדרך כלל 2 סקופים לקחת אחד אחרי אימון ואחד עדיף בבוקר או בלילה ?
וביום בלי אימון שאני לוקח סקופ אחד עדיף בבוקר לקחת או בלילה ? (כי בזמן הלילה אני לא רוצה לאבד מסת שריר)

the animal · 01-11-08, 23:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי masterpeaice

יש לי 2 סוגים: האופטימום מי גבינה הרגיל והפרוקומפלקס
עכשיו אני יודע שרק אחרי אימון המי גבינה אפקטיבי ובשאר הזמן לא כל כך, והפרוקומפלקס כן
עכשיו השאלה שלי היא אם ביום אימון שאני לוקח בדרך כלל 2 סקופים לקחת אחד אחרי אימון ואחד עדיף בבוקר או בלילה ?
וביום בלי אימון שאני לוקח סקופ אחד עדיף בבוקר לקחת או בלילה ? (כי בזמן הלילה אני לא רוצה לאבד מסת שריר)

1. למה שהוא לא יהיה אפקטיבי לא אחרי אימון?! הוא סה"כ השלמה תזונתית, זה כמו לאכול טונה.
2. אתה לא תאבד שריר מצום של לילה.

תקיח אותו מתי שבא לך, מה שמשנה זה סך הערכים היומי.

01-11-08, 23:19	#1
masterpeaice Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של masterpeaice הודעות: 283	בקשר לאבקות חלבון ביום עם אימון ובלי יש לי 2 סוגים: האופטימום מי גבינה הרגיל והפרוקומפלקס עכשיו אני יודע שרק אחרי אימון המי גבינה אפקטיבי ובשאר הזמן לא כל כך, והפרוקומפלקס כן עכשיו השאלה שלי היא אם ביום אימון שאני לוקח בדרך כלל 2 סקופים לקחת אחד אחרי אימון ואחד עדיף בבוקר או בלילה ? וביום בלי אימון שאני לוקח סקופ אחד עדיף בבוקר לקחת או בלילה ? (כי בזמן הלילה אני לא רוצה לאבד מסת שריר)