|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הלכתי אל תזונאי , והוא רשם לי תפריט תזונה בשבילי שמותאם לי , כמה זמן התפריט הזה יהיה אפקטיבי ( לעלייה במאסה )
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עד שתראה שאתה לא עולה יותר במשקל, ואז תצטרך להעלות כמויות
![]() |
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי , תודה!: )
|
|
|
|