|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-08, 10:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתכון לארוחת בוקר
דגני צ'ירייס ( העשויים מש"ש ) + 30 גרם אגוזים + 30 גרם צימוקים + גביע אשל .
אתם לא מאמינים כמה שזה יוצא טעים ! |
|
|
|
16-10-08, 10:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
16-10-08, 11:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למנה הנ"ל הכוללת 30 גרם דגני בוקר צ'ירייס :
553 קלוריות 14.4 גרם חלבון 55 גרם פחמימות |
|
|
|
|
16-10-08, 11:36
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
16-10-08, 11:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
16-10-08, 11:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גביע אשל ( 200 מ"ל ) :
134 קלוריות 6.6 גרם חלבון 7 גרם פחמימות |
|
|
|
|
16-10-08, 11:42
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה,
כמה שומן?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
16-10-08, 17:01
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-08, 17:13
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תודה...
תעשה את זה עם יוגורט וקינמון זה גם יוצא טעים ויש לו ערכים יותר טובים מהאשל.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
16-10-08, 18:34
|
#10 |
|
נפיחון
|
היום אכלתי ש"ש עם חלבה וקלמנטינה.משהו לפנים!!!
|
|
|
|
תצוגה לינארית
