|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-07, 18:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סוגי תוכניות
תמיד רציתי לדעת איזה אקט נותן כל תוכנית. הייתי רוצה שיכתבו לי פה את רוב סוגי האימון (abc,ab וכו'...) שהם מסודרים ככה- מהם התוכניות לאימון כוח-?
לסיבולת-? לחיטוב-? למסה ופיתוח השריר-? והאם אפשר לשלב בתוכנית אימוני כוח ופיתוח השריר, או כל האקטים... תודה מראש  |
|
|
תצוגה בשכבות