12-10-08, 12:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מנוחה
אני מתאמן כשנה וחצי ובמשך חמשת החודשים האחרונים רצוף ללא הפסקה, אני בתקופת מסה.
האם מנוחה של שבועיים עכשיו תהיה יעילה להתקדמות? או שיכולה להרוס לי את הרצף? ומה בנוגע לתזונה? בשבועיים האלו להיות במאזן נייטרלי או להמשיך להיות במאזן חיובי? |
|
|
תצוגה בשכבות