|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() היום ניסיתי לקחת את השייק של הצ'מפיון מאס שלי ולשים מים רותחים קצת כדי להמיס את האבקה שלא יהיה גושים ואז להוסיף חלב (כמו לעשות נס) זה פוגע בערכים ?
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() במקום 20 גרם חלבון יהיו רק 12
לא פוגע בכלום ילד
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() תודה אחי ...
אפשר לנעול אם רוצים...
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() כתוב במפורש על ההוראות לשים במים קרים.
אני לא מבין על איזה גושים מדברים מה אתם מכינים את השייק בכוס?? שימו בשייקר תשקשקו דקה ואין סימן לגוש! |
![]() |
![]() |