|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-08, 16:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התייעצות כנסו בבקשה ...
רציתי לשאול ,
יש לי 2 אימונים ביום אחד חד"כ ואחד כדורסל וזה יוצא אחד אחרי השני באיזה שעה / חצי שעה אז רציתי לדעת מתי כדאי לקחת את האבקה (צמפיון מאס) אחרי החדר כושר או אחרי האימון כדורסל ?
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
02-10-08, 17:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן האימון כדורסל?
האבקה לא עושה לך בעיות בבטן? אתה תוכל לשחק אחריה? |
|
|
|
|
02-10-08, 21:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
האימון במכון הוא 45 - 60 (דק') והכדורסל שעה וחצי שרבע שעה חימום ... והיום ניסיתי אחרי החדר כושר ולא היה לי כאב בטן אבל רציתי לדעת מה יותר טוב...
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
|
02-10-08, 21:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחרי החד"כ אם אתה מרגיש עם זה בסדר.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה לינארית
