|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-08, 16:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
שאלה בקשר לתוכנית אימון
אני מתאמן כרגע AB
ואני רוצה לעבור לABCDE A-חזה b-גב c-כתפיים d-רגליים e-קדמית ואחורית השאלה שלי האים תדירות הגירוי של השריר לא נמוכה? מפעמיים בשבוע AB אני יורד לפעם בשבוע תודה
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
04-10-08, 16:25
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
התדירות באמת נמוכה, השאלה היא האם אתה איש של תדירות גבוהה או של ווליום גבוה. תבדוק את זה כשתעשה את התוכנית הזאת |
|
|
|
|
|
04-10-08, 16:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
אני מעדיף ווליום גבוהה
ציטוט:
וזה מה שהמאמן המליץ לי ובאתי לשאול את דעתכם 
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
